Talleres Mensuales

Método Feldenkrais

Un cambio en un patrón de movimiento produce a menudo cambios en los patrones de cómo pienso, siento e interactúo con los demás.

La clave del Método Feldenkrais no es pensar que un movimiento es correcto o erróneo sino centrarse en las diversas posibilidades del cuerpo para hacerlo, convirtiéndonos en un laboratorio de exploración. Estando atentos a los movimientos de forma casi inocente podemos mejorar y desarrollar las habilidades naturales.

Objetivos: • Tomar conciencia del funcionamiento propio. • Reconocer hábitos. • Aprender a hacer un mejor uso de sí mismo incrementando habilidades. • Clarificar el auto imagen. • Eliminar tensiones, dolor, estrés y falta de energía. • Desarrollar agilidad, armonía, fluidez, flexibilidad, elegancia y globalidad en los gestos para la salud y el bienestar. • Aumentar nuestro “patrimonio gestual”. • Poder actuar sin esfuerzo, con el tono muscular adecuado. • Sentirnos equilibrados y eficientes en nuestros gestos, actuar con más soltura y pertinencia. • Desarrollar el potencial y activar nuestros recursos internos para vivir mejor al día a día. • Incrementar la salud ya que si mejoramos nuestro funcionamiento evitamos somatizaciones de todo tipo.

Contenido: • Conciencia cenestésica. • Imagen de la estructura esquelética y de sus relaciones. • Movilidad pélvica a partir de un reloj imaginario. • La función de la respiración: explorar nuevos espacios respiratorios. • La columna vertebral: eje vertical de soporte y equilibrio. • Patrones musculares de flexión, extensión y rotación. • Funcionalidad de la región torácica. • Los ojos: relación con la organización del movimiento y la tonicidad corporal. • Organización postural de la cabeza e influencia sobre el estado muscular.

Público: Los Talleres se dirigen a todas aquellas personas que desean obtener en su vida cotidiana más bienestar y que desean aumentar su potencial para actuar. También se dirige a todo tipo de profesionales: actores, terapeutas, profesores, músicos, bailarines, profesionales de la salud, de la educación y de la empresa.

El movimiento es vida y la vida es movimiento. Moshe Feldenkrais

Información y Contacto

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